Pourquoi éprouve t-on de la fatigue en automne?
Le froid s'installe, la luminosité baisse, la pandémie COVID-19 s'incruste et provoque des décisions affectant fortement nos modes de vie... Il s'en suit une fatigue parfois durable et souvent associée à une baisse de moral.
La mélatonine naturellement produite par l'organisme dès que l'obscurité s'installe, voit sa synthèse diminuer au petit matin quand le jour se lève. Son taux est maximal entre 2 et 5h du matin.
La détection par les cellules rétiniennes de la variation de luminosité permet de renseigner le cerveau et déclenche la produ...
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