Diluer les huiles essentielles

Publié le 15 septembre 202315 septembre 2023

On lit souvent qu'il faut toujours diluer les huiles essentielles (HE) pour les utiliser sur la peau en toute sécurité. Mais dans quoi et comment les diluer? Les huiles essentielles (HE) sont liposolubles, c'est à dire qu'elles sont solubles dans les corps gras. Il est donc logique de penser que n'importe lequel d'entre eux peut faire l'affaire pour les diluer. Apprendre à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité grâce à l'académie francilienne de réflexologie Les huiles végétales sont des trésors pour la santé. Intéressantes pour l'apport d'acide gras essentiels, les se...

Que mettre sur les pieds ?

Publié le 15 septembre 202315 septembre 2023

Les séances de réflexologie durent de 45 à 60 minutes sur des pieds à l'état cutané variable. Selon l'état de la peau, le type de gestes appliqués, les habitudes ou même selon l'école de réflexologie qu'ils ont suivie, les réflexologues utilisent différents supports : huile sèche, huile végétale, huile parfumée, talc, crème, baume ... ou rien du tout. Une méthode naturelle comme la réflexologie mérite pourtant que l'on se penche un peu sur la composition de l'huile, de la crème ou du baume utilisé. Les huiles dites sèches sont souvent à base d'huiles minérales (paraffinum liquidum) qui n'...

Formation « Anxiété, dépression, burn-out: Plaintes contemporaines et réflexologie »

Publié le 26 mai 202327 mai 2023

L'Académie francilienne de réflexologie propose une formation à l'aide aux personnes souffrant de maux de type anxiété, dépression, burn-out... les 18, 19 et le 20 décembre 2023. Très fréquentes dans nos cabinets de réflexologie, ces plaintes recouvrent de nombreuses réalités entre lesquelles il est parfois difficile de faire la distinction en tant que réflexologue. Notre formation vous permettra de répondre efficacement à plusieurs questions : - Que recouvrent précisément les termes anxiété, angoisse, dépression, burn-out...? - Comment interpréter en réflexologie une plainte aut...

La joie, émotion de l’été

Publié le 22 mai 202327 mai 2023

La joie est l'émotion de la saison d'été en énergétique chinoise. Elle peut être tonifiée dans une série de 3 séances selon les considérations développées ci dessous. Dans les correspondances de la théorie des 5 éléments (ou 5 agents), le Coeur est associé à la joie et à la saison d'été. Dans des conditions normales de vie, le bonheur est un état bénéfique pour l'esprit et le corps. Si de toute évidence, la joie elle même n'est pas un facteur de maladie, cette notion doit être comprise dans son sens le plus large. Cet état salutaire pour le bien-être s'entend ici comme un état d'excitat...

Vertus de l’ortie

Publié le 17 avril 202317 avril 2023

Très commune dans la nature, l'ortie des jardins (Urtica dioica Urticaceae) a souvent mauvaise presse car elle pique, brûle et en a traumatisé plus d'un. Elle indique pour le connaisseur une terre riche et fertile. Le purin d'ortie issu de la fermentation des feuilles est bien connu des jardiniers. Utilisé comme excellent fertilisant, engrais naturel pour potagers riche en azote mais aussi comme moyen de lutte contre parasites et pucerons, il doit être bien préparé et pulvérisé à bon escient. Au printemps, l'ortie fait partie de l'une des premières plantes sauvages à apparaitre. Souve...

Une réflexologie pour les femmes

Publié le 8 mars 20238 mars 2023

8 mars, journée internationale des droits des femmes... L'IASP, l'association internationale d'étude de la douleur indique que la douleur est inscrite dans le quotidien des femmes dès la puberté. La régulation hormonale spécifique chez elles est souvent à l'origine de l'expérimentation mensuelle de la douleur lors des règles. La stimulation des récepteurs à la douleur très tôt dans leur vie puis régulièrement au gré des cycles, les rendrait donc plus réceptives aux autres types de douleurs. Ce constat ajouté aux difficultés normales ou exceptionnelles de la vie pourrait expliquer leu...

Huile d’onagre pour les femmes

Publié le 8 mars 20238 mars 2023

L'huile extraite des graines de l'onagre (Oenothera biennis Onagracées) est une excellente source d'acide gamma-linolénique (AGL), acide gras de la famille des oméga-6. Cet acide gras essentiel est très intéressant pour les peaux matures ou abîmées. L'huile d'onagre est intégrée dans certains cosmétiques naturels pour les peaux ridées ou dévitalisées. L'huile de bourrache présente les mêmes bénéfices pour la peau et au même titre que l'huile d'onagre, elle est mise en avant dans des crèmes ou huiles de beauté pour peaux matures sèches. L'huile d'onagre par contre serait plus efficace...

Le coenzyme Q10

Publié le 8 mars 20238 mars 2023

Popularisé par les publicités pour des crèmes anti-âges, le coenzyme Q10 (Ubiquinol) est une substance naturellement produite par notre organisme et qui joue un rôle majeur dans la production d'énergie par les mitochondries. Ces organites sont les véritables "poumons" de la cellule. Le coenzyme Q10, de couleur jaune très foncé est également un anti-oxydant puissant qui participe à la production d'énergie pour les muscles. Toute difficulté devant l'effort physique interroge un déficit musculaire en particulier dans les traitements hypocholestérolémiants à base de statines qu'elles soient vé...

Douleur et huiles essentielles

Publié le 5 décembre 202217 avril 2023

La douleur se présente de multiples manières et a de multiples origines qu'il est bon d'identifier pour bien choisir l'huile ou les huiles essentielles qui la soulageront. Qu'elle soit musculaire, articulaire, neurologique, viscérale, organique ou psychique les mécanismes de la douleur sont complexes. Les huiles essentielles ont des propriétés spécifiques (anti-inflammatoires, antalgiques, anesthésiantes, sédatives...) . Leur richesse en molécules diverses (jusqu'à 500 parfois pour une même huile) démontre que leur mécanisme d'action sera complexe également (inflammatoire, neuropathiqu...

Douleur et réflexologie

Publié le 5 décembre 20225 décembre 2022

La journée mondiale contre la douleur s'est déroulée le 17 octobre 2022. Selon la Société française d'études et de traitement de la douleur (SFETD), plus de 12 millions de français souffrent de douleurs chroniques modérées à fortes; soit presque 1 personne sur 5! De plus, une personne sur quatre rapporte que la douleur perturbe ou détruit ses relations avec sa famille et ses amis. Il se peut que ce taux augmente régulièrement du fait du vieillissement des populations dans les pays occidentaux. Les origines de la douleur sont très variées: céphalées et migraines, suites opératoires, g...