Après l'acétylcholine , la dopamine et le GABA, le quatrième de la série sur les liens possibles entre les neuromédiateurs et le soin en réflexologie est la sérotonine que beaucoup connaissent à présent.
SEROTONINE
Joie de vivre - Self-estim (estime de soi) - Sociabilité - Sérénité - Quiétude
la sérotonine ou 5HT (5-Hydroxytryptamine) est une substance produite à partir du Tryptophane par des neurones (cellules nerveuses) spécifiques. Ce dernier est un acide aminé constitutif des protéines végétales et animales.
Le tryptophane est un acide aminé « essentiel » c’est à dire qu’il n’est...
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GABA: Médiateurs chimiques (3) et Réflexologie
Après l'acétylcholine et la dopamine, le troisième de la série sur les liens possibles entre les neuromédiateurs et le soin en réflexologie est le GABA.
GABA
Sommeil - Détente - Stabilité mentale, émotionnelle et physique - Pondération
Le neurotransmetteur GABA ( Gamma Amino Butyric Acid) est extrêmement abondant dans le cerveau. Il est théoriquement inhibiteur et devrait freiner l'excitabilité des neurones.
Implication dans les capacités de se relaxer, dans la diminution des phénomènes d'anxiété et de peur qui favorisent une sur-excitabilité neuronale.
Le GABA est donc utile po...
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Dopamine : Médiateurs chimiques (2) et Réflexologie
Après l'acétylcholine, le deuxième de la série sur les liens possibles entre les neuromédiateurs et le soin en réflexologie est la dopamine.
DOPAMINE
Action - Energie physique - Tonicité mentale - Motivation
Implication dans le circuit de la récompense.
La dopamine joue un rôle majeur dans la capacité à ressentir du plaisir, elle contrôle l'attention, la mémoire et est essentielle pour éprouver et maintenir la motivation. Son rôle dans le comportement et le plaisir la rend très sensible aux algorithmes des réseaux sociaux qui se sont beaucoup spécialisés et affinés en ce sens.
C'...
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Acétylcholine: Médiateurs chimiques (1) et Réflexologie
Le premier de la série sur les liens possibles entre les neuromédiateurs et le soin en réflexologie est l'acétylcholine. Assez peu connu du grand public, ce neuromédiateur intervient au niveau de toutes les synapses dites cholinergiques par opposition à celles dites adrénergiques (qui sont sensibles à la Nor-adrénaline).
ACETYLCHOLINE
Apprentissage - Concentration - Mémorisation - Intuition
Implication dans l'attention, l'agressivité et la motivation.
Sécrété abondamment pendant le sommeil, ce médiateur chimique permet l'apprentissage et la mémoire à long terme. C'est la raison pou...
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Neuromédiateurs et Réflexologie
Si l'adrénaline ou à présent la mélatonine sont des médiateurs chimiques connus du grand public, il en est d'autres plus obscurs.
Rassemblés sous plusieurs noms synonymes ou présentant de subtiles différences tels neuromédiateurs, médiateurs chimiques, neurotransmetteurs.... ces substances chimiques synthétisées par le cerveau au niveau des synapses sont essentielles à connaitre pour comprendre comment fonctionne notre cerveau émotionnel.
Vulgarisés par les neurosciences, ils apparaissent de plus en plus dans les médias ou les conversations et sont intéressants à maitriser par le réflexo...
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Quel miel pour l’hiver?
Le miel est l'un de ces aliments extrêmement bénéfiques pour la santé connus et reconnus depuis des lustres.
Il contient en grande majorité des sucres simples très énergétiques (fructose, glucose...) qui remplacent agréablement le sucre raffiné.
Outre les vitamines, les enzymes, les anti-oxydants (flavonoïdes), les minéraux et un peu d'eau, le miel apporte une bonne proportion de composés très anti-infectieux et stimulants immunitaires comme la plupart des produits de la ruche (propolis, pollen, gelée royale, cire d'abeille...).
Consommer du miel pendant la saison hivernale est donc u...
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le thé, remède ou boisson?
Le thé est utilisé depuis des temps immémoriaux en Asie.
Découvert bien plus tard en Occident, il a dû son expansion à ses propriétés stimulantes du système cardiovasculaire. Ces effets sont dus à la théine que contiennent les feuilles et les jeunes bourgeons de cette plante.
La théine n'est ni plus ni moins que de la caféine identique à celle du café.
La plante contient également des tanins et des antioxydants (polyphénols comme les catéchines) présents en plus grande quantité dans le thé vert que dans les autres thés.
Tous les thés sont issus de la même plante, le théier (Cam...
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Formation « Aroma-réflexologie »
Notre prochaine formation à l'aroma-réflexologie se déroulera les 5, 6, 7 et 8 novembre 2022. Nous avons à coeur d'enseigner les bases théoriques et chimiques indispensables pour comprendre les huiles essentielles et leurs composants aromatiques.
Nos stagiaires seront à même à l'issue de la formation de prodiguer des conseils raisonnés car toutes les précautions d’emploi, les toxicités et les interactions seront abordées ainsi que les modalités de choix et de dosage des huiles essentielles les plus sûres, les plus courantes et les plus polyvalentes. L'application de ces notions dans des s...
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Octobre rose
Chaque année en octobre depuis 28 ans, l'association Ruban rose organise des évènements dans le cadre des campagnes de lutte contre le cancer du sein. Une femme sur huit vit un cancer du sein au cours de sa vie et seule une sur deux se fait dépister.
Des conférences, débats, animations... mettent en lumière le rôle des soignants et permettent de soutenir la recherche et les patientes. Développer leur accompagnement avec des soins oncologiques de support permet d'envisager pour ces patientes le recours à des soins de réflexologie.
30 à 60% des patients atteints de cancer en France utilise...
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Précautions d’emploi des huiles essentielles
Les huiles essentielles ont le vent en poupe.
Il ne se passe pas de mois sans que ne paraisse un article de magazine ou un reportage télévisuel faisant référence à leur usage dans les petits maux du quotidien.
Mais si elles sont disponibles partout (magasins bios, pharmacies, grandes surfaces, parapharmacies, marchés, salons bios), le plus souvent en vente libre, ce sont les extraits végétaux les plus puissants de la nature.
Elles doivent être utilisées avec prudence et contre avis médical dans certains cas :
- chez l'enfant de moins de 15 ans
- chez la femme enceinte ou allaitante
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