Pandémie, stress et aide réflexologique

Publié le 18 novembre 202020 novembre 2020

Se sentir stressé, anxieux voire déprimé pendant la période de pandémie liée au coronavirus est normal. Les réflexologues reçoivent actuellement pendant ce 2è confinement des personnes qui expriment cette inquiétude. Ils participent au maintien de la bonne santé mentale de la population qui fait appel à leurs soins. La santé mentale fait évidemment partie de la santé et doit absolument être prise en compte. Les risques psycho sociaux deviennent le 2è motif d'arrêt de travail post premier confinement selon Malakoff Humanis. Depuis le mois de mai 2020, ils ont dépassé les arrêts pour tro...

Fatigue automnale et détox

Publié le 25 octobre 202022 avril 2026

Motif fréquent de consultation en automne, la fatigue se traite aisément en réflexologie grâce à des associations de ZR synergistes. Il est très utile de les associer à une détox végétale des émonctoires que sont les poumons et le gros intestin. Ces deux organes et entrailles sont en lien avec l'automne en énergétique chinoise et constituent l'entité énergétique de l'élément Métal. L'automne en médecine chinoise est la saison du repli avant l'hiver, elle correspond à la décroissance du yang, à la chute des feuilles dans la nature, engendrant également une émotion de tristesse ou de mél...

La réflexologie dans Biocontact

Publié le 11 octobre 202011 octobre 2020

Dans le numéro 316 d'octobre 2020 du magazine gratuit BioContact se trouve un article consacré à la réflexologie plantaire (page 8) . On peut se le procurer gratuitement dans la plupart des magasins bios de France et ensuite sur le site: http://magazines.biocontact.fr/magazines-numeriques-au-format-pdf/636-biocontact221.html

Connaissez-vous la chrono-nutrition ?

Publié le 12 septembre 202012 septembre 2020

La chrono-nutrition est une pratique qui se réfère à la chrono-biologie. Elle date de 1986 et a été inventée par le Dr Delabos cherchant à perdre le poids qu'il avait pris après l'arrêt du tabac. Ses grands principes sont : - faire confiance à son instinct comme le faisaient nos lointains ancêtres dans la nature pour déterminer les quantités et les moments où se nourrir - utiliser les connaissances d'aujourd'hui quant à l'implication des phénomènes naturels (luminosité, mode de vie , morphotype...) sur la sécrétion des enzymes et des hormones afin de déterminer le type d'aliments à ...

Le plantain

Publié le 22 juin 202023 juin 2020

Parmi les plantes les plus utiles pour les petits bobos de l'été il en est une très commune: le plantain. Très courante sur les bords de chemins et en forêt, on la trouve partout très facilement et parfois -la nature est bien faite- à côté des orties. Il existe une vingtaine d'espèces du genre Plantago dont le plantain lancéolé (Plantago lanceolata) et le grand plantain (Plantago major) qui ont des propriétés identiques. Leur composition (*) très riche valide l'utilisation en tradition populaire sur les irritations de la peau: - polysaccharides (agents hydratants) - mucilages (adouc...

Les bienfaits de la réflexologie

Publié le 22 mai 202019 mai 2025

Technique de bien-être et de santé, la réflexologie agit dans de nombreux domaines : - diminution du stress et de ses répercussions - amélioration de la circulation et du tonus - rétablissement de l'équilibre naturel du corps et de son fonctionnement Tout le monde peut bénéficier de séances de réflexologie, du plus jeune âge à la sénescence. Des précautions sont prises chez les personnes atteintes de maladies graves et sur des terrains spécifiques sur lesquels sont formés les réflexologues professionnels. Que ce soit après des séances épisodiques ou régulières, les bénéfice...

Deux plantes pour la respiration

Publié le 5 mars 20208 mars 2020

Notre appareil respiratoire, très sollicité en hiver, doit s'occuper des quelques 8000 à 15000 litres d'air que nous inspirons par jour. Ce volume chez un adulte en bonne santé varie selon l'activité pratiquée et la façon de respirer. La pollution, les microbes, la poussière et de nombreuses substances plus ou moins bénéfiques doivent être filtrés par notre appareil respiratoire qui commence par le nez et ses structures spécialisées fort bien faites. Les poumons reçoivent donc un air dépourvu des plus grosses particules arrêtées par la muqueuse nasale. Ils en extraient l'oxygène qu'il d...

Diffusion hivernale d’huiles essentielles

Publié le 11 février 202011 février 2020

Diffuser dans l'atmosphère des molécules aromatiques pendant l'hiver est l'une des méthodes d'utilisation des huiles essentielles les plus agréables. La diffusion favorise le bien-être et permet d'assainir l'atmosphère si l'on prend soin: - de choisir des huiles essentielles douces - d'utiliser un diffuseur à sec (diffuser hors présence humaine) ou un diffuseur ultrasonique (avec de l'eau pour humidifier l'air ambiant) - de respecter les précautions d'emploi des huiles essentielles Voici notre synergie de diffusion relaxante et assainissante pour l'hiver: 5 gouttes ...

La rentrée phyto-aromatique

Publié le 29 novembre 201929 novembre 2019

La rentrée est une période stressante pour les grands et les petits. Il faut trouver un rythme de croisière le plus rapidement possible afin de supporter les nouveaux horaires, absorber le changement d'heure de l'automne et affronter la baisse des températures. Aromathérapie de la rentrée Elle est d'une bonne aide grâce à une huile essentielle stimulante et tonique mais non excitante aux doses thérapeutiques : l'huile essentielle de romarin à cinéole. Ses propriétés se manifestent sur de nombreux systèmes : - psychisme : stimulant, manque de concentration, surmenage... - physique: dé...

Le magnésium dans l’alimentation

Publié le 27 novembre 201926 mars 2021

Le magnésium est un oligo-élément indispensable à de nombreuses réactions chimiques dans notre corps. On estime à plus de 300, le nombre réactions physiologiques qui utilisent du magnésium. Il est donc utile de lutter contre un déficit qui provoque une baisse de l'énergie notamment au niveau musculaire avec apparition de : - fatigue physique - crampes - spasmes musculaires divers (paupières, membres...) - grande fatigabilité à l'effort Quels sont les aliments les plus riches en magnésium? Sardines à l'huile Oléagineux (Noix du Brésil, graines de tournesol, amandes, ...