Fruits et légumes d’hiver

Nutrition A l’heure où l’on trouve de tout sur les étals, il peut être difficile d’intégrer que de nombreux aliments traversent la planète pour nous nourrir.
Connaitre les fruits et légumes de saison, c’est la meilleure façon :

– d’être locavore (manger ce qui est produit près de chez soi)
– de respecter les rythmes de la nature
– de garder la santé et  la ligne
et de se respecter soi même.

Betterave

Carotte

Chou-rave

Citron, clémentine, orange, pamplemousse

Courges, potiron

Endive

Fenouil

Frisée

Kaki

Kiwi

Panais

Pomme

Pomme de terre

Poireau

Poire

Radis noir

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