Les bouillons

bol bouillon
Présents dans toute bonne cuisine traditionnelle, les bouillons sont peu à peu tombés en désuétude au profit des cubes industriels. Quelles en sont les propriétés? Qu'ils soient carnés ou non les bouillons apporteraient un lot de nutriments fort bénéfiques pour la santé et la ligne. Excellentes sources de réhydratation, ils seraient excellents en accompagnement dans les gastro entérites, les rhumes, les troubles de la perméabilité intestinale sous peu que l'on les choisisse bien. Les bouillons de légumes sont riches en vitamines et minéraux. Ils sont à la base d'une alimentation saine...
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Pandémie, stress et aide réflexologique

Santé publique France
Se sentir stressé, anxieux voire déprimé pendant la période de pandémie liée au coronavirus est normal. Les réflexologues reçoivent actuellement pendant ce 2è confinement des personnes qui expriment cette inquiétude. Ils participent au maintien de la bonne santé mentale de la population qui fait appel à leurs soins. La santé mentale fait évidemment partie de la santé et doit absolument être prise en compte. Les risques psycho sociaux deviennent le 2è motif d'arrêt de travail post premier confinement selon Malakoff Humanis. Depuis le mois de mai 2020, ils ont dépassé les arrêts pour tro...
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Une réflexologie de l’automne

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L'automne est la saison intermédiaire par excellence. Elle fait le lien entre la période d'intense activité qu'est l'été et l'hiver,  saison qui devrait être celle du repos absolu. Pour bien aborder l'automne, une séance de réflexologie spécialement dédiée permet de se remettre le pied à l'étrier en douceur mais avec énergie. Le réflexologue s'attellera à dynamiser les organes qui seront sujets aux soucis ORL débutants : poumons, gorge, sinus, nez, cordes vocales... Il veillera à soutenir le gros intestin dont la flore sera mise à mal en cas de fatigue, mauvaise alimentation et d'inf...
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Fatigue automnale et détox

Nature, plage, ciel bleu
Motif fréquent de consultation en automne, la fatigue se traite aisément en réflexologie grâce à des associations de ZR synergistes. Il est très utile de les associer à une détox végétale des émonctoires que sont les poumons et le gros intestin. Ces deux organes et entrailles sont en lien avec l'automne en énergétique chinoise et constituent l'entité  énergétique de l'élément Métal. L'automne en médecine chinoise est la saison du repli avant l'hiver, elle correspond à la décroissance du yang, à la chute des feuilles dans la nature, engendrant également une émotion de tristesse ou de mél...
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Octobre rose

tous-pour-elles
Chaque année en octobre depuis 27 ans, l'association Ruban rose organise des évènements dans le cadre des campagnes de lutte contre le cancer du sein. Des conférences, débats, animations... mettent en lumière le rôle des soignants et permettent de soutenir la recherche et les patientes. Développer leur accompagnement avec des soins oncologiques de support permet d'envisager pour ces patientes le recours à des soins de réflexologie. 30 à 60% des patients atteints de cancer en France utilisent des méthodes complémentaires à leur soins médicaux. Les techniques sont diverses et si l'on doi...
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Fatigue automnale et réflexologie

Massage de refléxologie
Pourquoi éprouve t-on de la fatigue en automne? Le froid s'installe, la luminosité baisse, la pandémie COVID-19 s'incruste et provoque des décisions affectant fortement nos modes de vie... Il s'en suit une fatigue parfois durable et souvent associée à une baisse de moral. La mélatonine naturellement produite par l'organisme dès que l'obscurité s'installe, voit sa synthèse diminuer au petit matin quand le jour se lève. Son taux est maximal entre 2 et 5h du matin. La détection par les cellules rétiniennes de la variation de luminosité permet de renseigner le cerveau et déclenche la produ...
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La réflexologie dans Biocontact

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  Dans le numéro 316 d'octobre 2020 du magazine gratuit BioContact se trouve un article consacré à la réflexologie plantaire (page 8) . On peut se le procurer gratuitement dans la plupart des magasins bios de France et ensuite sur le site: http://magazines.biocontact.fr/magazines-numeriques-au-format-pdf/636-biocontact221.html       
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Ils ont appris la réflexologie avec nous

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    Ils ont appris la réflexologie avec nous et nous sommes fiers de vous les présenter par région.     AUVERGNE RHONE ALPES - MARGUERITTE Maxime 87 rue de la république 69002 LYON 06 63 17 44 23 http://mm-reflexologie.fr/   HAUTS DE FRANCE   - KALACHNIKOFF Nathalie 06 60 31 70 29 80790  FORT MAHON Plage https://www.nkreflexologie.com/   - LEDUC Delphine 55 bis avenue Paul Doumer 80410 CAYEUX SUR MER 06 58 80 31 99   ILE DE FRANCE   - VATTIER Youki  75004 PARIS 06 85 40 91 41   - CO...
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Connaissez-vous la chrono-nutrition ?

Nutrition
La chrono-nutrition est une pratique qui se réfère à la chrono-biologie. Elle date de 1986 et a été inventée par le Dr Delabos cherchant à perdre le poids qu'il avait pris après l'arrêt du tabac. Ses grands principes sont : - faire confiance à son instinct comme le faisaient nos lointains  ancêtres  dans la nature pour déterminer les quantités et les moments où se nourrir - utiliser les connaissances d'aujourd'hui quant à l'implication des phénomènes naturels (luminosité, mode de vie , morphotype...) sur la sécrétion des enzymes et des hormones afin de déterminer le type d'aliments à ...
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Fruits et légumes d’automne

Nutrition
A l'heure où l'on trouve de tout sur les étals, il peut être difficile d'intégrer que de nombreux aliments traversent la planète pour nous nourrir. Connaitre les fruits et légumes de saison, c'est la meilleure façon : - d'être locavore (manger ce qui est produit près de chez soi) - de respecter les rythmes de la nature - de garder la santé et  la ligne et de se respecter soi même. Artichaut céleri rave Champignons sauvages Châtaigne Chou de Milan Citron, clémentine, orange Courges Figue Grenade Kaki Kiwi Persil tubéreux Plantes aromatiques Poi...
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