Session en cours, réflexologie palmaire

Publié le 10 juillet 2020

Nous venons de terminer la dernière session avant l'été. Elle comportait une initiation à la réflexologie palmaire ou plus exactement à la réflexologie des mains. Toujours très appréciée par les stagiaires qui découvrent la grande relaxation thérapeutique associée, la réflexologie des mains diffère beaucoup de la réflexologie des pieds plus dense, plus puissante, plus dynamisante. Malgré le confinement qui a bouleversé le programme, aucune session n'a été réalisée en visioconférence. Nous avons privilégié le compagnonnage, le toucher en sécurité ainsi que les échanges e...

Changement d’heure et réflexologie

Publié le 20 septembre 201917 septembre 2019

Deux fois dans l'année, on recule ou on avance nos horloges afin de passer à l'heure d'été ou l'heure d'hiver. Le passage à l'heure d'hiver n' a jamais démontré de conséquences nuisibles pour la santé. Il est caractérisé par une heure de sommeil supplémentaire, à une période de l'année où les températures plus basses sont adaptées au cocooning. Par contre le passage à l'heure d'été en mars est celui dont se plaignent de très nombreuses personnes : fatigue accrue, troubles du sommeil... Or les études sur l'animal et chez l'homme ne démontrent des perturbations sur la santé ou le bien...

Phyto-aromathérapie au printemps

Publié le 18 mars 201918 mars 2019

Au printemps, drainage du foie, détox ... font la une des magazines, des publicités et annonces dans les magasins bios, les pharmacies et autres para-pharmacies. Rechargeons les batteries simplement avec quelques recettes éprouvées et naturelles! * L'essence de citron possède les propriétés suivantes : - tonique digestif notamment du foie, lourdeurs digestives, apéritif léger - stimulant immunitaire intéressant à la sortie de l'hiver quand les virus sont encore circulants - antiseptique large (bactéricide, antiviral...) - tonique nerveux utile en cas de fatigue hivernale. Une rece...

Qu’est-ce que le ghee?

Publié le 7 novembre 20182 novembre 2018

Au moment où le très bon beurre devient une denrée rare et chère, l'on peut s'interroger sur l'un de ses dérivés, très courant dans la cuisine indienne et en ayurveda : le ghee ou beurre clarifié. Le beurre retrouve ses lettres de noblesse après avoir longtemps été décrié au profit des margarines à base d'huiles; huiles végétales certes mais huiles hydrogénées dont on sait aujourd'hui qu'elles sont très néfastes pour la santé. Le beurre clarifié est bien connu des cuisiniers et des pâtissiers; il s'appelle ghee en Inde où il sert à la cuisson des aliments et s'utilise aussi sur la pe...

le thé, remède ou boisson?

Publié le 26 janvier 201826 janvier 2018

Le thé est utilisé depuis des temps immémoriaux en Asie. Découvert bien plus tard en Occident, il a dû son expansion à ses propriétés stimulantes du système cardiovasculaire. Ces effets sont dus à la théine que contiennent les feuilles et les jeunes bourgeons de cette plante. La théine n'est ni plus ni moins que de la caféine identique à celle du café. La plante contient également des tanins et des antioxydants (polyphénols comme les catéchines) présents en plus grande quantité dans le thé vert que dans les autres thés. Tous les thés sont issus de la même plante, le théier (Cam...