Selon le dictionnaire Larousse, la relaxation est « une détente physique et mentale résultant d’une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse ».
La même définition s’applique aux méthodes permettant d’arriver à cette détente.
Selon la F.F.R. le réflexologue est un professionnel du toucher réflexe qui « travaille à la dissipation des tensions« , « favorise une relaxation globale » et « prévient des troubles liés au stress « .
De vives discussions peuvent opposer les professionnels qui refusent de réduire la méthode réflexologique à la simple relaxation. Or c’est aussi sur la base de ce bien-être que se niche le début de la bonne santé.
La réflexologie est donc sans conteste une méthode de relaxation et ses effets bénéfiques s’observent dans de très nombreux troubles fonctionnels liés au stress comme le décrit cet article de l’Université du Maryland (*).
Recevoir des séances régulières selon un rythme établi avec le professionnel permet de se maintenir en bonne santé comme d’autres méthodes de bonne santé (exercice physique, alimentation saine et variée…).
Une huile aromatique patchouli-orange douce utilisée sur les pieds apporte un bon complément à ces bienfaits en plus de lutter contre les callosités et la paresse veineuse.
(*) http://umm.edu/health/medical/reports/articles/stress