La sérotonine ou 5HT (5-Hydroxytryptamine) est une substance produite par des neurones (cellules nerveuses) spécifiques à partir du Tryptophane. Ce dernier est un acide aminé constitutif des protéines végétales et animales. Le tryptophane est un acide aminé "essentiel" c'est à dire qu' il n'est apporté que par l'alimentation, notre organisme ne sait pas le synthétiser. La sérotonine est l'un des médiateurs chimiques impliqués dans la régulation : - du sommeil et des mécanismes inflammatoires, - des comportements sexuels et alimentaires, - de la douleur et de la prise de décision, - de...

L'été est la saison par excellence où l'on veut oublier les soucis et les difficultés ordinaires. Recevoir une séance de réflexologie pendant cette saison où tout le monde ne pense qu'aux vacances permet de prolonger les bienfaits des séances de réflexologie  du printemps et de prévenir les troubles liés à la chaleur comme les jambes lourdes par exemple. Pour les jambes lourdes, le réflexologue s'appliquera à stimuler les zones réflexes des membres inférieurs et du bassin. Il tonifiera foie et vésicule biliaire en lien avec la circulation veineuse, il stimulera la circulation lymphatiqu...

Muscle strié convexe, le diaphragme est un organe que l'on pourrait schématiser en visualisant deux coupelles renversées posées côte à côte et reliées entre elles par une zone tendineuse innervée par le nerf phrénique. Il s'attache sur les côtes, au sternum et  aux lombaires. Il sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale. Muscle contractile, il exerce grâce à son anatomie, un rôle majeur dans les mouvements respiratoires puisque: - sa contraction permet l'agrandissement de la cage thoracique, l'inspiration d'air dans les poumons et par conséquent la compression des organes digest...