Le dessous des cartes en réflexologie

Massage de refléxologie
Phénomène très perturbant pour les débutants, les cartes de réflexologie peuvent varier d'une école à l'autre. Les différences portent essentiellement sur quelques zones réflexes céphaliques (sinus...) mais parfois aussi sur celles du coeur, de la thyroïde ... quand ce n'est pas toute la cartographie qui est bouleversée par des postulats de départs différents. Alors qu'y a t-il en dessous des cartes de réflexologie? De très nombreuses méthodes ont une origine empirique. Au fur et à mesure de leur extension, elles se sont structurées autour de bases communes. Ainsi en médecine chinoi...
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Ils ont appris la réflexologie avec nous

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    Ils ont appris la réflexologie avec nous et nous sommes fiers de vous les présenter par région.     AUVERGNE RHONE ALPES - MARGUERITTE Maxime 87 rue de la république 69002 LYON 06 63 17 44 23 http://mm-reflexologie.fr/   BOURGOGNE - FRANCHE COMTE - CHEVALME Marie-José 28 rue Calmette 89140 CUY 06 73 50 44 75     GRAND EST - KAHN Danièle Cabinet de pédicurie podologie 6 Avenue du Président Robert Schuman, 67000 STRASBOURG 03 88 52 99 11   HAUTS DE FRANCE   - KALACHNIKOFF Nathalie 06 60 31...
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Aromathérapie contre la peur

Nature
La situation sanitaire fait émerger ce sentiment chez la plupart d'entre nous malgré les multiples injonctions nous incitant à ne pas avoir peur. Si cette émotion est un réflexe de survie salutaire qui doit être reconnu et validé, elle peut paralyser l'esprit et le corps, occasionner des symptômes désagréables et nous déborder. Afin d'éviter qu'elle s'installe durablement, deux huiles essentielles sont intéressantes à connaitre : - L'huile essentielle de camomille noble ou camomille romaine C'est un puissant calmant du mental. Comme elle est généralement bien tolérée, elle fait parti...
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Qu’est ce qu’un acide gras essentiel?

Nutrition
Certains acides gras présents dans la nature peuvent être synthétisés par notre organisme mais d'autres ne peuvent être apportés que par notre alimentation. Il est donc nécessaire de bien choisir ses sources de corps gras et de privilégier ceux qui sont dits essentiels car ils ne peuvent pas être synthétisés par notre corps. Il s'agit des acides gras poly-insaturés (de la classe des omégas 3 et omégas 6). Ces acides gras se retrouvent dans de nombreuses huiles végétales, les poissons et certains végétaux. *  Les omégas 3 (de la famille de l'acide linolénique) se retrouvent dans les pois...
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Relaxation par la réflexologie

Massage de pied
Selon le dictionnaire Larousse, la relaxation est "une détente physique et mentale résultant d'une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse". La même définition s'applique aux méthodes permettant d'arriver à cette détente. Selon la F.F.R. le réflexologue est un professionnel du toucher réflexe qui  "travaille à la dissipation des tensions",  "favorise une relaxation globale" et "prévient des troubles liés au stress ". De vives discussions peuvent opposer les professionnels qui refusent de réduire la méthode réflexologique à la simple relaxation. Or c'est aussi sur la...
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La réflexologie dans ELLE magazine

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    ELLE magazine publie un article dans son numéro double du 24 décembre 2020 dans lequel la réflexologie est évoquée page 172. Il y est indiqué que la réflexologie est d'un bon support pour soutenir les femmes aux règles douloureuses. L'ouvrage de la pédicure podologue-réflexologue Barbara de Luze "Mon massage relaxant des pieds" aux éditions Jouvence y est cité. Cet article fait également référence aux bienfaits de la cohérence cardiaque et de la cryothérapie.
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Fatigue hivernale et huiles essentielles

Nature
Eprouver de la fatigue surtout au creux de l'hiver est considéré comme normal au vu des grands principes de l'énergétique chinoise. Cet état est en lien avec les reins qui régulent l'énergie vitale et la vitalité globale de l'organisme notamment en hiver. Etre fatigué durablement est le signe que l'on puise dans ses réserves énergétiques et doit interroger: - le mode de vie (sommeil perturbé, faible exposition à la lumière du jour, écrans le soir...) mais aussi - l'alimentation qui, en hiver devrait être moins salée, moins riche en protéines animales et faire la part belle aux fruits et...
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Réflexologie et anosmie post COVID

Massage de refléxologie
  L'anosmie (perte de l'odorat) souvent associée à l'agueusie (perte du goût) ou simplement à des modifications du goût est reconnue comme un symptôme à part entière de la Covid-19. Présents chez près de 70% des personnes infectées, ces signes peuvent persister après la guérison. Que peut la réflexologie en support de la prise en charge médicale de ces troubles? Les fosses nasales sont l'une des portes d'entrée du virus SARS-COV-2 . Une étude multicentrique européenne (*) montre que l'infection reste chez de nombreux patients, localisée à ce niveau et ne se diffuse pas dans l'organisme....
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Une réflexologie de l’hiver

Massage de refléxologie
En hiver, les nuits sont plus longues que les jours et l'obscurité démarre dès 17-18h. La plupart des personnes actives, les enfants et les étudiants se lèvent avant le soleil et se couchent bien après lui. Le sommeil a une action réparatrice sur les plans physique et mental.  La durée du sommeil et sa qualité sont très personnelles; Untel a besoin de 10h par nuit, tel autre se contente de 4 heures sans en souffrir. Les perturbations du sommeil sont toujours une aggravation de l'état de la personne même quand il n'y a aucune pathologie. Les plaintes à propos du sommeil sont fréquentes c...
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Les bouillons

bol bouillon
Présents dans toute bonne cuisine traditionnelle, les bouillons sont peu à peu tombés en désuétude au profit des cubes industriels. Quelles en sont les propriétés? Qu'ils soient carnés ou non les bouillons apporteraient un lot de nutriments fort bénéfiques pour la santé et la ligne. Excellentes sources de réhydratation, ils seraient excellents en accompagnement dans les gastro entérites, les rhumes, les troubles de la perméabilité intestinale sous peu que l'on les choisisse bien. Les bouillons de légumes sont riches en vitamines et minéraux. Ils sont à la base d'une alimentation saine...
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