Le mot ylang-ylang (Cananga odorata) veut dire "fleur des fleurs" dans l'une des langues d'Indonésie où cette plante pousse à foison. Traditionnellement utilisée pour parfumer la couche des jeunes mariés, c'est aussi une plante communément utilisée dans des macérations d'huiles pour ses propriétés désinfectantes de la peau et des cheveux. Cette fleur capiteuse donne 6 HE (huiles essentielles) différentes puisque l'on peut fractionner la distillation sur une durée de 20 heures. Au cours du premier quart d'heure de distillation, l'on obtient une HE encore appelée ylang-ylang extra supérie...

  Rentrer de vacances rime souvent avec une foule d'obligations : reprendre le travail, préparer la rentrée scolaire, affronter les premiers frimas... Passée l'énergie emmagasinée après le répit estival, on se retrouve à l'automne déjà fatigué ou stressé. La phytothérapie permet grâce au ginseng (Panax ginseng) de booster les capacités d'adaptation de l'organisme. Paré de vertus tonifiantes et dynamisantes bien connues, le ginseng a également une action calmante, elle agit à la fois sur le physique et le mental (concentration, activation de la mémoire...). C'est LA plante adaptogène p...

Partir en vacances rime parfois avec décalage horaire. Quelques astuces permettent de se recaler rapidement : - Pendant le vol *Eviter café, thés, alcools et repas trop copieux. S'hydrater généreusement et régulièrement avec de l'eau ou des infusions même froides. *S'endormir dès que les hôtesses baissent les rideaux. Une huile relaxante à la  lavande fine appliquée sur la plante des pieds, la nuque et le cou est une bonne idée. Sur les pieds, masser délicatement et lentement chacun des orteils en lien avec le système nerveux ainsi que  la voûte plantaire en lien avec la majorité...

On lit souvent qu'il faut toujours diluer les huiles essentielles (HE) pour les utiliser sur la peau en toute sécurité. Mais dans quoi et comment  les diluer? Les huiles essentielles (HE) sont liposolubles, c'est à dire qu'elles sont solubles dans les corps gras. Il est donc logique de penser que n'importe lequel d'entre eux peut faire l'affaire pour les diluer. Les huiles végétales sont des trésors pour la santé. Intéressantes pour l'apport d'acide gras essentiels, les seuls que notre corps ne peut pas synthétiser, on les trouve dans toutes les cuisines. Les huiles alimentaires, pre...

L'huile extraite des graines de l'onagre (Oenothera biennis Onagracées) est une excellente source d'acide gamma-linolénique (AGL),  acide gras de la famille des oméga-6. Cet acide gras essentiel est très intéressant pour les peaux matures ou abîmées. L'huile d'onagre est intégrée dans certains cosmétiques naturels pour les peaux ridées ou dévitalisées. L'huile de bourrache présente les mêmes bénéfices pour la peau et au même titre que l'huile d'onagre, elle est mise en avant dans des crèmes ou huiles de beauté pour peaux matures sèches.. L'huile d'onagre par contre serait plus efficac...

La lavande vraie  ou lavande officinale porte le nom botanique de Lavandula angustifolia Lamiacées. C'est une plante qui pousse à l'état sauvage en Provence française mais qui est surtout cultivée pour son utilisation dans de nombreux domaines : - usage médicinal ou phytothérapique : On utilise alors l'huile essentielle qui est apaisante, antistress, cicatrisante, antalgique, désinfectante et très utile dans la trousse naturelle de pharmacie familiale. - usage cosmétique (crèmes, savons, laits, parfums ...) - usage décoratif (sachets odorants pour les armoires, bouquets tressés) - usage...

Ce vocable est composé de 2 mots distincts dont les définitions sont précises : - La phytothérapie est l'art de soigner à l'aide des plantes. Elle utilise tout ou partie des plantes en fonction de l'organe qui concentre les principes actifs. La  façon la plus simple de faire de la phytothérapie consiste par exemple à boire une tisane de feuilles de menthe pour alléger sa digestion ou une infusion de sommités fleuries de tilleul pour mieux dormir. La phytothérapie utilise les plantes sous plusieurs formes dont certaines pharmaceutiques (gélules, comprimés, teintures, sirops ...) doive...