Les séances de réflexologie durent de 30 à 45 minutes sur des pieds à l'état cutané variable. Selon l'état de la peau, le type de gestes appliqués, les habitudes ou même selon l'école de réflexologie qu'ils ont suivie, les réflexologues utilisent différents supports : huile sèche, huile végétale, huile parfumée, talc, crème, baume ... ou rien du tout. Dans certains pays d'Asie, on procède d'abord à un bain de pied dans des bacs d'eau chaude  additionnée de plantes infusées puis la séance de réflexologie est réalisée sur peau nue avec ou sans stylet en bois. En Europe, il est d'usage de ...

Que de tensions s'accumulent dans cette zone particulière du corps! Très sollicitée tout au long de la journée (conduite de véhicules, téléphone porté au creux du cou, contractures, longues heures devant l'ordinateur, mâchoires crispées...) la nuque peut présenter au fil du temps si l'on n'y prend garde, douleurs, raideurs, craquements divers... Une étude de la Freedom Clinics (Leeds, UK)  spécialisée dans des soins de chiropratique  rapporte que l'utilisation intensive du téléphone portable pour rédiger des SMS occasionne des douleurs de plus en plus fréquentes au cou, à la nuque et au do...

La réflexologie est l'une des méthodes reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress. Mais qu'est ce que le stress? C'est une réponse réflexe de l'organisme  devant une situation difficile exigeant une adaptation. Cette réponse peut être psychique (anxiété, angoisse...) ou physiologique (douleurs, troubles et sensations désagréables...). Les agents stresseurs peuvent être mineurs (contrariété) ou majeurs (déménagement, deuils). On peut les qualifier de positifs (mariage, naissance) voire de négatifs (disputes). On retrouve aussi des stress dus à des événements durables (excès d...

  Technique de bien-être et de santé, la réflexologie agit dans de nombreux domaines : - diminution du stress et de ses répercussions - amélioration de la circulation et du tonus - rétablissement de l'équilibre naturel du corps et de son fonctionnement Tout le monde peut bénéficier de séances de réflexologie, du plus jeune âge à la sénescence. Des précautions sont prises chez les personnes atteintes de maladies graves et sur des terrains spécifiques sur lesquels sont formés les réflexologues professionnels. Que ce soit après des séances épisodiques ou régulières, les bénéfice...